成都熊猫基地 成都大熊猫繁育基地,从双流机场地铁直达,票价8元。住附近“熊猫主题酒店”,每晚350元,房间有熊猫抱枕。行程2天1晚:第一天基地看喂食,第二天宽窄巷子吃火锅。建议早上7点入园避人,带相机长焦,夏天带遮阳帽。 我改善睡眠用瑜伽,每晚9点做猫牛式3组各10次、腿部拉伸各30秒。关灯前喝200毫升温牛奶。两周睡眠从6小时变8小时,心率从78降到65。注意瑜伽垫防滑,腰椎问题别做深弯,牛奶过敏换杏仁奶,睡前勿玩手机。